Соціальне порівняння: чому успіх інших нас демотивує?
Уяви: ти сидиш на кухні, п’єш ранкову каву, мозок ще в режимі «Хто я? Де я?». Відкриваєш Instagram, а там: «Катя купила квартиру», «Олесь відкрив…
Tag: психологія
“ChatGPT-психоз”: учені попереджають про новий феномен, пов’язаний із чат-ботами
Штучний інтелект ніколи не повинен використовуватися як засіб емоційної підтримки або психотерапії, кажуть експерти. Науковці попереджають, що часте спілкування з чат-ботами на базі ШІ, такими як ChatGPT,…
Коли тіло каже: «Досить». Як робота впливає на здоров’я – і що з цим робити?
Чи помічали ви, як після кількох годин роботи за комп’ютером тіло починає сигналізувати про втому: болять спина, голова, очі? З’являється дратівливість та апатія, погіршується сон.…
Когнітивні ефекти, які впливають на наше життя і роботу
Наш мозок часом робить доволі дивні речі. Плутає час, змушує нас переоцінювати власні можливості і вірити у всяку нісенітницю. Це пов’язано з так званими когнітивними…
Психогігієна без перепон: 6 простих кроків до кращого самопочуття
Ми звикаємо ігнорувати власний стан, намагаючись триматися завдяки волі, але тіло й психіка мають свій ліміт. Щоб повернути внутрішню рівновагу, ми шукаємо різні зовнішні стимули:…
Як заспокоїти ящірку в своїй голові
У своєму блозі Сет Годін (Seth Godin) розмірковує про ірраціональність людської поведінки. Як її можна пояснити? Адже ми часто говоримо, що прагнемо одного, а робимо цілком протилежне. Ми говоримо…
Робота під тиском війни: важливі інсайти з дослідження психічного здоров’я працівників в Україні
Стійкість українців у часи війни вражає весь світ. Бізнес тримає економічний фронт, організації продовжують працювати, розвиватися і підтримувати людей. Проте вартість цієї стійкості надзвичайно висока –…
Слухати більше, ніж говорити: мистецтво емпатії в комунікаціях
Емпатія — це здатність розуміти і розділяти почуття інших людей. У контексті PR це означає бачити світ очима не тільки ваших клієнтів, а й очима…
Ефект Деннінга-Крюгера на роботі: чому початківці надто впевнені, а професіонали сумніваються в собі?
У статті розповідаємо, що таке ефект Даннінга-Крюгера, чому він виникає, до яких наслідків може призвести та як його подолати. Основні тези зі статті The Dunning-Kruger effect:…
Overthinking – надмірне мислення вбиває ваше щастя!
Чи коли-небудь Ви відчували себе переповненими власними думками? І це заважало Вам відчувати задоволення, розслабитися або бути присутніми тут і зараз. Чи виникало непереборне бажання…
Як взяти власне життя під контроль: корисні ритуали для самомотивації
Більшість людей схильні применшувати свої досягнення та фокусуватися на невдачах. Заздрість, провина й невпевненість заважають нам повірити в себе та почати здійснювати мрії. Зрештою ми…