Роберт Сапольски – Стрес: портрет вбивці (відео)

У світі, де інформація змінюється зі швидкістю думки, як компанії можуть не просто не відставати, але й очолити цей процес? Відповідь полягає у пошуку найкращого…

Стрес – це природна вроджена реакція організму на зовнішню загрозу. І якщо кілька тисяч років тому це допомагало виживати, то в наш час обставини змінилися,…

Стрес – це частина життя, особливо якщо ваш стартап має обмежені ресурси, і “якщо цьому судилося статися, це залежить від мене” – єдиний рядок у…

Короткочасний стрес мобілізує ресурси організму та надає енергії. Але постійний хронічний стрес негативно впливає на ендокринну, серцево-судинну та дихальну систему, знижуючи імунітет, пам’ять та здатність…

Як зняти стрес, напругу і втому? Як по-справжньому розслабитися і наповнитися енергією? Як звільнитися від тривожних думок і негативу?

Як використовувати штучний інтелект, щоб з’явилось більше часу на життя. Люди, які застосовують ШІ для написання контенту — наприклад, допису в Instagram, витрачають на це завдання в середньому на…

Стрес з будь-якого приводу призводить до фізичної та емоційної втоми, що веде до вигорання та проблем зі здоров’ям. Ми проводимо занадто багато часу на роботі…