Метка: здоров’я

Прийняття розумних рішень – це продукт інтелекту; ось чому Джефф Безос є прихильником визнання концепції “двосторонніх дверей”. Він вважає, що найрозумніші люди часто змінюють свою…

Велика кількість стресів і подразників у сучасних людей спричиняє ментальні проблеми та передчасне старіння мозку. Цього можна уникнути завдяки медитації. Практика уможливлює утворювати нові нейронні…

Вас дратує те, що ви постійно щось забуваєте? Кілька простих трюків допоможуть досягти дивовижного результату. Про кращу пам’ять мріє більшість з нас. Кому не знайома…

Здорові організації забезпечують своїм працівникам середовище, в якому вони можуть процвітати. Це означає, що компанія здатна досягати своїх цілей і, зрештою, позитивних бізнес-результатів. Які ж…

Вумовах гострого стресу організм підсилює системи, які сприяють можливості втекти чи напасти – дихальну, м’язову та серцево-судинну. Дія травної системи гальмується, тому лише від однієї…

У гонитві за здоровим мозком наука і повсякденні звички перетинаються напрочуд простими способами, виливаючись у легкі й ефективні кроки зі зміцнення самопочуття нашого центру ухвалення…

Емоційне харчування є поширеною перешкодою, з якою стикаються багато людей, намагаючись схуднути. Звернення до їжі для комфорту, зняття стресу або як винагорода часто призводить до…

Безліч наукових даних свідчить про те, що сон покращує когнітивні функції, творчі здібності, пам’ять і працездатність, а також зменшує стрес і тривожність. Нове дослідження додає…

Чому саме зараз? Я не міг перестати ставити собі це питання. Після місяців повільного ведення бізнесу мене раптом засипало безліччю зустрічей і можливостей, більше, ніж…