Салонний фільтр: асоціація німецьких інженерів рекомендує міняти його кожні шість місяців

Салонний фільтр в автомобілі слід міняти набагато частіше, ніж рекомендують автовиробники. Асоціація німецьких інженерів (VDI) рекомендує заміну кожні дванадцять місяців, а ще краще кожні шість…

Нейропластичність мозку. 10 рекомендацій, як покращити когнітивні функції мозку та зберегти їх до старості

Прості поради, що допоможуть збільшити працездатність мозку. Порівняємо мозок зі спортсменом чи спорткаром. Ось він займає позицію на старті, і якщо його мʼязи не готові…

Тривожні новини спричиняють хронічний стрес. Як харчування, режим та холодна вода допоможуть виховати стійкість та скорочувати стрес-реакцію

Короткочасний стрес мобілізує ресурси організму та надає енергії. Але постійний хронічний стрес негативно впливає на ендокринну, серцево-судинну та дихальну систему, знижуючи імунітет, пам’ять та здатність…

ru_RUРусский