Що робити при нервовому зриві: симптоми, причини, допомога
Нервовий зрив – це загальний термін, який вживається в тих випадках, коли компенсаторні механізми організму та психіки перестають справлятися зі стресовим навантаженням. Подібний стан може…
Tag: здоров’я
Важливість для підприємця бути всебічно розвиненим
Привабливість є невід’ємною частиною лідерства та ключовим компонентом відносин зі стейкхолдерами. Особливо з розвитком таких технологій, як штучний інтелект, людський зв’язок та емоції високо цінуються.…
Як не втомлюватися на роботі
Якщо протягом робочого дня ви не можете дозволити собі годинну перерву, спробуйте “мікроперерви“. Вони також відчутно оновлять ваші фізичні й моральні сили. У класичному комедійному серіалі The Office є епізод, де…
8 способів стрес-детоксу для перезавантаження емоційного стану
Кожен сам обирає, чим зайнятися у вихідний. Для одних це довгоочікувана можливість відіспатися, інші нарешті знаходять час, щоб розгребти домашні справи, треті максимально наповнюють ці…
Як розпізнати, що ви на межі вигорання
За визначенням ВООЗ, синдром вигорання пов’язаний із хронічним робочим стресом. Але як відрізнити тимчасовий аврал на роботі від дечого серйознішого? Якби на початку 1970-х ви…
Це перше, що вам слід зробити, якщо ви починаєте відчувати вигорання, за словами психолога, який вивчав вигорання протягом 40 років
Першопроходець у сфері вивчення явища вигорання дає прості, але потужні поради для підприємців, які перебувають на межі виснаження. Не дивно, що вигорання різко зросло під…
Наука пояснює, чому ми вже забуваємо всі свої спогади про Covid
Психологи пояснюють, чому пандемія стає однією великою розмитою картиною, і застерігають від надмірного забування. Джессіка Стіллман: “Нещодавно ми з чоловіком обговорювали відпустку, яку взяли за…
Використовуйте правило 30-90, щоб ідеально подрімати вдень
Дослідження за дослідженням доводять, що сон дуже корисний для вашої пам’яті, когнітивних функцій, фізичного здоров’я та загальної продуктивності. Дослідження також доводять, що сон підвищує продуктивність…
Дослідження показало, що наявність домашнього улюбленця допомагає зберегти мозок молодим
Більшість любителів домашніх тварин не потребують досліджень, щоб переконати їх у перевагах наявності пухнастих друзів у домі. Але якщо ви хочете переконати скептично налаштованого партнера…
Неочевидна вигода негативних емоцій
Ми всі звикли вважати, що від тих емоцій, які стають причиною відчуття незручності та дискомфорту потрібно якомога швидше позбавлятись. Однак чому це ірраціольнально та безглуздо…
English (UK) 
Українська 
Русский 