Tag: стрес

Більшість любителів домашніх тварин не потребують досліджень, щоб переконати їх у перевагах наявності пухнастих друзів у домі. Але якщо ви хочете переконати скептично налаштованого партнера…

Жорстока реальність, перманентне очікування біди, купа відкладеної роботи, рахунки за кредитними картками та погана погода – січень, за статистикою, є найнещаснішим місяцем у році (так,…

Підприємництво – це досвід зростання. Але в той час як ви постійно зосереджені на розширенні, ви можете ненавмисно випускати з уваги елементи, які призводять до…

ДЖЕССІКА СТІЛМАН: ще 25 років тому психологія була майже виключно зосереджена на дослідженні психічних захворювань і страждань, які вони спричиняють. Потім у 1998 році психолог-першопроходець…

Чи буває так, що ви нескінченно прокручуєте в голові ситуації, в яких хотіли б вчинити по-іншому? Ви хотіли б не говорити ту дурницю. Ви шкодуєте,…

Стрес з будь-якого приводу призводить до фізичної та емоційної втоми, що веде до вигорання та проблем зі здоров’ям. Ми проводимо занадто багато часу на роботі…

Короткочасний стрес мобілізує ресурси організму та надає енергії. Але постійний хронічний стрес негативно впливає на ендокринну, серцево-судинну та дихальну систему, знижуючи імунітет, пам’ять та здатність…

Виснажені стресом співробітники ці пастки створюють собі самі. Щоразу, читаючи черговий звіт, в якому йдеться про те, що 42% працівників вигорають на роботі, я запитую…

Психотерапевт Стюарт Ґедес вивчає тривожний розлад останні 10 років. А живе з ним усі 40. Одного разу він зробив важливе відкриття: ми і наші думки…