8 принципів навчання: дозвольте собі стати кращим

Автор книги «Мистецтво вчитися» Джошуа Вайцкін у 9 років мав 8 титулів чемпіона США з шахів, в 11 – внічию зіграв з Гаррі Каспаровим. Коли йому було 17, про нього зняли фільм «У пошуках Боббі Фішера», який номінували на «Оскар». У 22 роки Джошуа захопився бойовими мистецтвами тайцзицюань і джиу-джитсу і 13 разів перемагав на різних чемпіонатах. Але Джошуа впевнений, що найкраще опанував мистецтвом вчитися – ось кілька його принципів.

1. Навчитися можна всьому.

Існує дві концепції інтелекту – змодельовані теорією заданості і теорією прирощення. Теорія заданості свідчить, що розвинути здібності дуже важко і для всього «має бути талант». Теорія прирощення говорить про те, що будь-яку навичку можна розвинути. Дитина, яку виховують у дусі цієї теорії, вважає, що за умови наполегливої ​​праці можна освоїти навіть важкий матеріал, що, крок за кроком збільшуючи свої знання, новачок може досягти рівня майстра.

Дослідження доводять, що прихильники другої теорії досягають кращих результатів. Діти, що асоціюють успіх із наполегливою працею, потрапивши у складну ситуацію, демонструють орієнтацію на оволодіння необхідними знаннями на відміну від дітей, які вважають себе просто розумними або дурними, а також здатними або нездатними на щось.

2. Не помічайте відволікаючих чинників.

Тільки в ідеальному світі нас ніщо не може відірвати від процесу навчання. Реальний же світ повний стороннього шуму. Тільки досягнувши повної концентрації під час процесу навчання можна досягти небувалих висот. Спробуйте навмисно посилювати «дратівливі» фактори (наприклад, включати гучну музику) і долайте їх.

3. Зазнали поразки? Швидко повертайтеся у себе.

Перша помилка рідко стає катастрофічною, але якщо за нею слідують друга, третя і четверта, то вони запускають руйнівну ланцюгову реакцію. Зробивши помилку, неважко повернутися в емоційну зону комфорту, але тривожне відчуття того, що ситуація змінилася на гірше, не зникає. Людина, якам раніше тверезо мислила, приходить у сум’яття.

Ви можете візуалізувати це за допомогою двох ліній, прагнучих одна до одної, але які не перетинаються. Одна з цих ліній – час, а друга – сприйняття нами поточного моменту. Коли ми адекватно сприймаємо те, що відбувається, наше сприйняття йде нарівні з рухом часу, але якщо здійснюємо помилку і фіксуємо на ній свою увагу, то відстаємо від ходу часу і залишаємося у минулому. І розрив між часом і сприйняттям постійно збільшується. Час іде, а ми залишаємося на місці. Ми живемо, граємо у шахи, ходимо вулицями, але наші очі бачать не справжнє, а минуле. Треба навчитися помічати такі моменти і не затримуватися у них.

4. Виховайте у собі «оптимістичну компетентність».

Життя честолюбної людини подібне ходінню по спортивній колоді. У дитини немає страху, немає боязні падіння. Колода здається широкою і надійною, а дитяча безтурботність підштовхує до творчих здобутків і допомагає швидко вчитися. Ви можете стрибати, перекидатися, і любов до відкриттів і всього нового жене вас до нових звершень.

Коли людина дорослішає, колода може перетворитися на натягнутий канат. Варто трохи послизнутися, і це вже катастрофа. Ключовим аспектом високоефективного навчання є здатність виховати у собі оптимістичну компетентність, яка з успіхом заміняє грайливу безтурботність у старшому віці. Грубо кажучи, чим простіше ми ставимося до навчання, тим краще. Потрібно постійно пам’ятати, що це гра, це живий процес, у якому неминучі помилки.

5. Не бійтеся помилок.

Бувають періоди тимчасового спаду спортивних результатів, і це абсолютно нормально. Інколи під час таких спадів ми розуміємо себе навіть більше, ніж у період перемог.

Навіть великі спортсмени іноді дозволяють собі витрачати час без безпосередньої користі для своєї кар’єри, а також знаходити час на те, щоб, фігурально висловлюючись, нагострити мечі для продовження битви. Наприклад, відомий баскетболіст Майкл Джордан зробив більше точних кидків на останній хвилині матчу, ніж будь-який інший гравець за всю історію NBA. Але в той же час Джордан частіше інших в останню хвилину матчу промахувався – за всю історію цієї гри. Він став великим не тому, що був бездоганним, а тому, що не боявся робити помилки.

6. Учіться новому через протилежне.

Ми часто не розуміємо, що насправді значить для нас та чи інша людина, поки вона нас не покине. Частота ударів серця дає уявлення про те, наскільки сильною була любов. Уявіть собі, наскільки приємно, нарешті, ходити на своїх ногах після того, як довгий час був прикутий до милиць, – ніщо краще хвороби не дає нам відчути ціну здоров’я. Хто більше цінує воду, ніж людина, вмираючий від спраги в пустелі? Людський розум схильний оцінювати речі одне щодо одного. Використовуйте це.

7. Повірте інтуїції.

Кожен з нас бував спантеличений ситуацією, яка з плином часу змінювалася якимось чином, а потім раптом інтуїтивно усвідомлював відповідь на своє початкове питання. Багатьом з нас траплялося під час зустрічі з незнайомою людиною відразу ж, здавалося б, безпричинно перейматися до нього симпатією або відчувати негативні почуття. Я виявив, що, навіть якщо в деяких випадках потрібно декілька років, щоб перевірити правильність початкового результату, в кінцевому рахунку, інтуїтивні висновки бувають дивно вірні.

Інтуїція – наш найцінніший компас у цьому світі. Це міст між свідомістю та підсвідомістю, і вкрай важливо впливати на підсвідомість через нього. Якщо нас так захоплює самозакоханий академічний реалізм, що ми здатні оголосити інтуїцію неіснуючою тільки тому, що не цілком розуміємо механізм її дії, або якщо ми короткозоро вважаємо підсвідомість частиною системи, загадковим чином функціонуючої в області, з якою не маємо зв’язку, то втрачаємо чудову можливість встановити контакт з невичерпним джерелом творчої енергії.

8. Дозвольте собі бути кращим.

Існують чіткі відмінності між тим, що потрібно для того, щоб виступати на хоч трохи пристойному рівні, по-справжньому гарному рівні, стати одним з кращих і стати першим. Якщо ви хочете відсидітися десь у середині, то ліміт на помилки у вас досить високий. Ви можете впасти в депресію, якщо вас звільнили, а потім цілими днями тинятися по квартирі, чекаючи дзвінка з новою пропозицією роботи. При такому світогляді люди сприймають травми як відступ на попередні позиції.

Якщо я хочу бути кращим, то повинен ризикувати тоді, коли інші уникають ризику, отримувати уроки і вчитися будь-яку несприятливу ситуацію перетворювати на вигідну для себе. Щоб потрапити на самий верх, вимагається захопленість. Сприймайте перешкоди як додатковий поштовх до нових пошуків і навчанню чомусь новому. Вони тільки зміцнюють рішучість. Будь-яку травму або втрату легше пережити, якщо не здаватися.