Робота під тиском війни: важливі інсайти з дослідження психічного здоров’я працівників в Україні

Стійкість українців у часи війни вражає весь світ. Бізнес тримає економічний фронт, організації продовжують працювати, розвиватися і підтримувати людей. Проте вартість цієї стійкості надзвичайно висока –…

Правильний відпочинок: як відновлювати себе, а не просто «відключатися від роботи»?

Наслідки відсутності якісного відпочинку У світі, де ефективність та багатозадачність стали стандартом, відпочинок часто сприймається як слабкість або, у кращому випадку, як розкіш. Але коли…

Будьте здорові: 7 оздоровчих ініціатив на робочому місці ❤

Для роботодавця впровадження оздоровчих ініціатив на робочому місці має багато переваг. Вони не лише покращують продуктивність, загальний фізичний та моральний стан працівників, але й допомагають…

Карʼєрний детокс: що вам, можливо, варто змінити у своєму підході до роботи?

Весна – ідеальний час не лише для того, щоб провести очищення організму чи позбутися зайвого. Ваша карʼєра також може потребувати детоксу. Йдеться тут не про радикальні…

Холін: недооцінена поживна речовина, життєво важлива для нашого мозку

Цю сполуку пов’язують із покращенням когнітивних функцій та зниженням тривожності. Можливо, ви раніше не чули про холін, але дослідження показують, що він має вирішальне значення…

Хочете зберегти свій розум гострим? Неврологічні дослідження стверджують, що відмова від цієї їжі може покращити роботу мозку (і подовжити життя)

Уявіть, що ви готуєтеся до чергового напруженого дня – важливих зустрічей, прийняття важливих рішень і вирішення багатьох проблем. Ваша увага має бути зосередженою, а розум…

Центр громадського здоровʼя дав поради, як зберегти психічне здоров’я на роботі

За даними ВООЗ, значна частина випадків депресії пов’язана з вигоранням і стресом на робочому місці. Центр громадського здоров’я України розповів, як зберегти психічне здоров’я на…

Тиждень без гаджетів. Як наважитись на цифрову детоксикацію і чому це може виявитися корисним для вас?

У сучасному світі, де технології розвиваються з неймовірною швидкістю, ми постійно оточені потоком інформації. Смартфони, соціальні мережі, новини – все це створює інформаційний шум і…

Бажання мати дуже гучну машину притаманне психопатам: дослідження

Доволі сміливі висновки зробили вчені після дослідження теми модифікації глушника/вихлопної системи автомобіля: прихильники такої кастомізації, швидше за все, схильні до садизму і психопатії. Не виключено,…

Електромагнітне випромінювання в електромобілях: невидима небезпека?

Двигуни, кабелі, батареї: електромобіль наповнений електричними компонентами, які створюють магнітні поля. Наскільки небезпечним є випромінювання для пасажирів? Деякі люди не сплять з мобільним телефоном біля…