Робота під тиском війни: важливі інсайти з дослідження психічного здоров’я працівників в Україні

Стійкість українців у часи війни вражає весь світ. Бізнес тримає економічний фронт, організації продовжують працювати, розвиватися і підтримувати людей. Проте вартість цієї стійкості надзвичайно висока –…

Ефект Деннінга-Крюгера на роботі: чому початківці надто впевнені, а професіонали сумніваються в собі?

У статті розповідаємо, що таке ефект Даннінга-Крюгера, чому він виникає, до яких наслідків може призвести та як його подолати. Основні тези зі статті The Dunning-Kruger effect:…

Як взяти власне життя під контроль: корисні ритуали для самомотивації

Більшість людей схильні применшувати свої досягнення та фокусуватися на невдачах. Заздрість, провина й невпевненість заважають нам повірити в себе та почати здійснювати мрії. Зрештою ми…

Техніка 54321: як відновити контроль над собою під час панічної атаки

Кожна людина у певній ситуації може стати заручником раптового неконтрольованого страху, що виникає з різних причин і супроводжується сильним серцебиттям, тремтінням, появою холодного поту, онімінням…