Мої думки – це не я. Три способи заспокоїти тривожний мозок.
Психотерапевт Стюарт Ґедес вивчає тривожний розлад останні 10 років. А живе з ним усі 40. Одного разу він зробив важливе відкриття: ми і наші думки…
Позначка: мотивація
4 практики стоїків, які допоможуть не ображатися і не втрачати контроль над собою
Чи може бути щось спільне між філософським вченням, що виникли за 300 років до нашої ери, і найпопулярнішою сучасною психотерапією? Так – якщо це стоїцизм…
Не магія, а робота. 10 етапів, щоб створити щось геніальне
Дивлячись на прекрасний витвір – картину, роман, бізнес-план або ідею – ми часто думаємо, що той, хто це створив знає якийсь секрет. Інакше як йому…
Квадрат у колі
Із червоного канату необхідно скласти коло, а з чорного – квадрат Ціль: Розпізнати взаємозв’язок між плануванням та реалізацією в складних процесах по вирішенню проблеми Зрозуміти…
Шість способів змусити себе працювати, коли зовсім не хочеться
Прокрастинатори схильні відкладати неприємні справи на потім т…
7 навичок, які допоможуть вам порозумітися з ким завгодно
Розвивайте емпатію, і ви станете більш ефективним підприємцем і …
7 рис характеру, які допомагають, але з часом завдають шкоди
Ці 7 рис характеру допоможуть вам просунутися вперед, але, як тіл…